Où trouver un ZAFU ?

Où trouver un ZAFU ?

Où trouver un coussin de méditation ? Amazon.fr : Coussin de méditation. Pourquoi utiliser un coussin de méditation ? Les coussins de méditation sont essentiels pour la pratique des asanas et de la méditation. Ils aident à soutenir le corps dans différentes postures de yoga et créent un meilleur alignement et un meilleur confort. Que …

Pourquoi la méditation ne fonctionne pas ?

Pourquoi la méditation ne fonctionne pas ?

Quelle est l’importance de la méditation ? La méditation est une pratique relaxante qui peut aider à gérer le stress et l’anxiété. Il favorise l’attention et la mémoire. Les personnes qui pratiquent la méditation semblent être plus résistantes à la douleur. On pense également que la méditation favorise la santé cardiovasculaire et l’immunité. Comment méditer …